Диета – это исключение из рациона определенных продуктов в пользу других, но это не всегда положительно отражается на здоровье зубов и десен. Постараемся определиться с вредными и полезными продуктами, чтобы максимально сбалансировать набор продуктов при диете. Всегда в здоровье зубов диетологи большую роль отводят культуре питания. Именно пищевые привычки могут негативно или положительно влиять на здоровье зубов и десен. Разберемся более подробно на ключевых правилах питания для сохранения здоровья ротовой полости на долгие годы. ![Влияние диеты на зубы.](https://everestdent.by/wp-content/uploads/2022/11/dieta-1.jpg)
![Влияние диеты на зубы.](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20viewBox=%220%200%201150%20650%22%3E%3C/svg%3E)
![Влияние диеты на зубы.](https://everestdent.by/wp-content/uploads/2022/11/dieta-1.jpg)
Основы здорового питания для формирования полезной диеты:
Правило 1
- Исключить газировку и максимально уменьшить потребление углеводов, особенно сахар в любом виде
Правило 2
- Питайтесь регулярно, без длительных перерывов
Правило 3
- Наполняйте рацион овощами и фруктами
Правило 4
- Привыкайте пить воду, а не кофе и чай
![Влияние диеты на зубы.](https://everestdent.by/wp-content/uploads/2022/11/dieta-2.jpg)
Правило 5
- Больше молочных продуктов рационе
Просто позвоните нам или закажите обратный звонок
Мы ответим на все ваши вопросы, ответим по стоимости услуг, согласуем удобное для вас время.